Как приобрести уверенность в себе

За все время существования человеческой цивилизации уверенность в себе являлась залогом успешности человека. Как правило, люди, которые страдают от неуверенности, имеют проблемы в личной сфере, а также в профессиональной деятельности.

Тем, кто страдает от подобных проблем, намного сложнее стать успешными, ведь их поступки часто зависят от мнения других людей. Таких людей очень легко заставить сомневаться в себе, они могут начать суетиться или же, наоборот, слишком, замедлиться, склонны поступки, которые были не обдуманы. Способны отказаться от необычайно выгодного предложения и находиться в бездействии, когда нужно предпринять какие-то меры.

Таким людям обязательно нужно знать, как приобрести уверенность в себе

neuverenniy_chelovek

Неуверенного человека легко определить по поведению

Однако, сначала нужно разобраться, в чем она проявляется. На самом деле неуверенных людей очень легко распознать. Они часто озабочены какими-то психологическими или физическими недостатками, которые иной раз бывают выдуманными. Являются обладателями низкого уровня самооценки, боятся выступать перед публикой, страдают от того, что потеют руки, часто ощущают комок в горле, испытывают трудности с дыханием, когда знакомятся с новыми людьми. Они могут впасть в панику, когда находятся рядом с авторитетными личностями. Такие люди способны испытать искренний ужас от одной мысли о том, что могут оказаться в центре внимания. Неуверенные в себе люди не могут проанализировать сложившуюся ситуацию и оперативно принять ответственное решение.

Такие люди испытывают дискомфорт от того, что им приходится жить в обществе других людей, которые не разделяют их интересы. Получается, что процесс адаптации осложняется, неважно, в какой именно сфере: в бизнесе, работе или учебе. Эти люди испытывают стресс от одной мысли о том, что нужно достойно отвечать тем, кто пытается обидеть их.

Несмотря на то, что не все перечисленные качества могут сочетаться в одном человеке, тем не менее, присутствие даже некоторых из них могут сильно испортить жизнь человеку.

Для того, чтобы научиться формировать уверенность в себе, стоит соблюдать несколько простых правил:

Стань уверенным навсегда

Уверенность всегда будет с вами, главное ее приобрести!

Во-первых, нужно перестать корить собственных родителей за то, что они воспитывали Вас не так, как остальных детей. Вкладывали больше доброты и любви, отчего ребенок становился мягким и слегка наивным. Перекладывая ответственность на плечи других людей, человек лишь убегает от имеющихся проблем. Конечно, легко сказать, что виноват кто-то, вот пусть он и разбирается в ситуации. На несколько десятилетий назад уже не вернешься. Значит, надо работать с тем, что есть, иначе человек так и не сможет стать счастливее или увереннее в себе.

Нужно просто принять тот факт, что детство давно закончилось, а воспитательная работа была завершена. Нужно вспомнить хорошие моменты, которые происходили и мысленно поблагодарить маму с папой за это. И отправиться в жизненный путь дальше, но уже с собственными мыслями, приоритетами и, самое главное, мозгами. Нужно лишь составить план и поставить цели, которые нужно достигнуть. Если такого пока что не имеется, то нужно срочно обзавестись этим.

uspeshniye_momenty

Размышляйте о своих успехах и достижениях

Во-вторых, нужно вспомнить такие жизненные моменты, в которые человек был уверен в себе на все сто процентов. Нужно постараться вызвать ощущения, которые были испытаны Вами в тот момент. Если с первого раза это сделать не удалось – ничего страшного. Нужно будет попытаться снова и продолжать до тех пор, пока не получится. Необходимо постепенно выращивать данное чувство за счет самовнушения и аффирмаций.

В-третьих, нужно пресекать любую негативную мысль о себе. Нельзя позволить подорвать им вашу уверенность. К несчастью, большинство людей ведет себя подобно термометрам. Показатели их самоуважения, аналогично столбикам ртути, то поднимаются, то опускаются в зависимости от мнения окружающих. Если последние хорошо говорят о таких людях, то и сами к себе они относятся положительно.

Необходимо помнить о том, что ни один человек не может полностью знать о Ваших положительных качествах, поэтому, как они могут решать, какой вы человек? Нужно думать о себе как о победителе. Такой прием часто используется профессиональными спортсменами, которые стараются визуализировать собственный успех.

Как стать модным дизайнером одежды

Дизайнеры — очень уверенные люди. Узнайте как стать модным дизайнером одежды — только на страницах нашего журнала.

Ангела Меркель — очень уверенный в себе человек. Последуйте ее примеру.

Помимо неуверенности, пора объявить войну бедности! Все подробности тут.

Если человек чувствует себя уверенным, то это обязательно отразится на том, как он будет себя вести. Кстати, обратная формулировка тоже может сработать: особое поведение способно сформировать и внутренние ощущения

Нужно обратить внимание на собственную походку или осанку. Поза должна быть открытой, а жесты выразительными. Не надо сутулиться. Необходимо расправить плечи, чтобы походка была четкой. Нужно всем своим видом показать, насколько уверенным в себе является человек. Между прочим, язык тела и жестов часто влияет на человеческую уверенность в себе. Однако, далеко не все об этом знают.

uverennost_i_povedeniye

Уверенность проявляется в поведении человека

Нужно также обратить внимание на собственный голос. В этом помогут упражнения для его развития. Голос должен быть правильно поставлен. Человеку необходимо научиться контролировать весь диапазон. Кроме того, свое внимание надо обратить и на тембр, который тоже нуждается в контроле. Нужно уметь говорить мягко, жестко, уверенно, в зависимости от возникшей ситуации.

Особое внимание уделяется интонации, с помощью которой можно передавать другим людям собственное настроение или эмоции, а также производить впечатление на окружающих.

Для того, чтобы было проще, можно выбрать себе образец для подражания, который по вашему мнению является невероятно уверенным в себе. Можно обратить внимание на человека, как из своего окружения, так и на экранных персонажей. Можно отметить необходимые для вас черты и качества, чтобы потом перенять их.

Развить уверенность в себе никогда не поздно, главное, иметь желание и приложить к этому максимум усилий!

Стань уверенным в себе вместе с В.Довганем

3 Мысли о “На пути к успеху: хочешь быть уверенным – будь им!

  1. Спасибо за полезную и интересную статью!

  2. lsivetochka 03.02.2015 в 01:28

    В большинстве своём люди не всегда уверены в том, что смогут в этой жизни чего-то добиться. Поэтому так важно вовремя найти и прочесть такую статью, как эта!!!! Реальная помощь для тех, кто хочет и может развивать себя.

  3. Я думаю чтобы приобрести больше уверенности во-первых перестать боятся. Перестать боятся в первую очередь себя, — не старайтесь показаться лучше, будьте собой! Пусть человек сразу видит какого он приобретает друга, партнера или вторую половинку. Во-вторых не бойтесь чужого мнения. Пусть говорят, если завидуют! Пусть обсуждают и плетут интриги. Выше голову! Так вы будете выглядеть намного достойнее и приятнее их. Удачи!)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− 4 = пять

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Навигация в постах