Как перестать обижаться

Каждый из нас с самого детства достаточно часто сталкивается с таким чувством как обида. У некоторых она проходит очень быстро, а вот кто-то таит злобу на обидчика в течение всей своей сознательной жизни. Наверное, Вы сами замечали, что некоторым людям удается легко справиться с неурядицами и проблемами, они даже вида не подадут, что испытывают злость, а другие злятся не только на окружающих, но и на себя самих и свою собственную жизнь.

Обида представляет собой ужасное чувство, разрушающее и будоражащее душу. Оно мешает человеку смириться и ощутить спокойствие. Является механизмом, который заставляет человека постоянно мысленно прокручивать произошедшую ситуацию, вызвавшую ощущение обиды. Обидные слова звучат в ушах снова и снова, а горечь буквально гложет изнутри и не дает возможности освободить себя от страданий. Наверное, вопрос о том, как перестать обижаться, никогда не потеряет своей актуальности.

Разберем его более подробно

obida

Самую сильную обиду причиняют близкие люди

Обида не может возникнуть на пустом месте. Это происходит лишь тогда, когда люди полагают, что с ними обошлись несправедливо и причинили боль, неважно, физическую или душевную.

И чем дороже человек, который нанес обиду, тем острее она ощущается. Само собой, если один из прохожих что-то буркнет в ваш адрес, Вы возмутитесь и, вероятно, даже огрызнетесь, но быстро забудете об этом. А если аналогичное скажет Ваш родственник или близкий друг, то Вы не просто обидитесь, но и будете кидать на него гневные взгляды и заставлять его ощущать себя безмерно виноватым и требовать, чтобы он извинился и раскаялся.

В чем опасность обиды?

Самое главное – это возникшие негативные эмоции или ссора, которая может привести к тому, что отношения будут разорваны, а значит, человек почувствует себя одиноким и несчастным. Обижаясь, мы сами не замечаем того, как отталкиваем от себя людей, прекращаем с ними общение, и они совершают такие же поступки.

Кроме того, от обиды будет ухудшаться настроение, люди будут находиться в подавленном состоянии, будут ощущать уныние. А это может привести к тому, что возникнет бессонница, депрессия и другие серьезные заболевания.

Зачем люди обижаются?

zachem_obijatcia

Демонстрируя обиду, человек хочет изменить отношение к себе

Достаточно часто люди начинают обижаться лишь затем, чтобы поменять к себе отношение. Ему необходимо, чтобы его друзья, родные и окружающие начали жалеть его. Чтобы приласкали и показали, что человек нужен им.

Бывает и так, человек считает, что при оценке его способности были существенно занижены, что он заслуживает большего. Кроме того, это «большее» им должен дать кто-то другой. Тогда и возникает чувство обиды.

Как же прекратить обижаться на всех?

Всем известно, что теплая одежда защитит людей от лютой стужи и морозов, также и выдержка сможет защитить от обиды. Нужно умножать свое терпение и спокойствие души, только так обида, несмотря на то, что она очень сильная, Вас не коснется. Практически так же говорил и великий художник Леонардо да Винчи.

Обида — это такое чувство, которое будет разъедать человека изнутри, угнетать его. И это является одной из причин, по которым необходимо избавляться от этого ужасного чувства. И если Вы всерьез задумались об этом, то нужно усвоить одно важное правило: никто ничего не должен для Вас делать в этом мире.

primireniye

Уважайте точку зрения других людей

Если по каким-то причинам Вам казалось, что любимый человек принесет Вам в подарок огромный букет голландских роз, а он вместо этого вручил коробку «Рафаэлло», то, конечно же, ожидания не оправдаются.

Настроение испортится, и Вы расхотите с ним общаться. Однако если для себя Вы усвоите, что никто ничего Вам не должен был дарить вообще, то намного легче будет смириться с такой ситуацией. Со временем Вы сможете сдерживать себя и больше не обижаться из-за всяких пустяков. Если на то пошло, то можно было бы и намекнуть любимому о том, что хотите получить в подарок. Тогда бы все были довольны: Вы – букетом, а он – Вашей улыбкой и сияющими глазами. А значит, и повода для обиды не было бы.

Учтите, что у других людей имеется мнение, которое может существенно отличаться от Вашего!

Например, Вы были уверены в том, что в Вашем подразделении являетесь самым продвинутым на работе, и совсем скоро решится вопрос о Вашем повышении до начальника подразделения. Однако получилось так, назначили вовсе не Вас, а Вашего друга. Разумеется, возникла обида: как же так, ведь он не умеет ни руководить, ни работать нормально! Обида появляется на всех, начиная от самого друга и заканчивая директором.

Вам кажется, что он нарочно занял Ваше место, тем самым предав себя. Однако, это Ваше мнение, а начальник посчитал иначе. И это правило, которое необходимо принять. Просто поймите, что обижаться на людей при несовпадении ваших мнений не нужно.

Кроме того, поймите и то, что все мы можем сами решать, где и как проводить свое время!

Не стоит обижаться на лучшую подругу, с которой вы общались с первого класса, за то, что она решила поехать на выходные за город вместе со своими коллегами, а не выбрала поход по магазинам с Вами. Она не является Вашей собственностью, только она сама может принимать решение о том, с кем ей отдыхать, дружить и общаться. Она не предавала дружбу. Обижаться на такое нет смысла!

как копить и экономить деньги

Иногда деньги — залог большого счастья. Узнайте как копить и экономить деньги, чтобы ничего не упустить

Помой жалюзи и будь счастлив! Читай подробнее об этом на страницах нашего журнала.

Если вы тут, то точно не задаетесь вопросом: «почему не работает интернет«, но на всякий случай советуем прочитать статью.

Если вас обижают намеренно

Запомните, что ни один нормальный человек не будет специально дразнить или унижать чувства окружающих. Такое может сделать либо тиран, либо психически неадекватный человек (Хотя в некоторых случаях – это одно и тоже!) А если это так, то на дураков не нужно обижаться и таить злобу! Учитесь не слушать плохие слова и пропускайте их мимо ваших ушей!

Если все же обида разъедает Вас изнутри, а сердце болит от причиненной боли, и вы просто зациклились на произошедшем, то надо учиться прощать. Только так вам станет легче. Вы сумеете избавиться от тяжести, которую до сих пор носите в себе. Прощайте своих обидчиков, учитесь возобновлять отношения с теми, с кем когда-то поругались, ведь по многим из них Вы скучаете, не так ли?

2 Мысли о “Учимся быть счастливыми: без обид и злости!

  1. Мариша 02.02.2015 в 12:55

    Я раньше была очень обидчивым человеком. Обижалась на все подряд. И это чувство действительно разъедает изнутри! Зачастую ты обидешься, а объект обиды, даже не подозревает, что ты на него обижена. А ты все ходишь и дуешься. Так продолжалось достаточно долго. Пока я не решила, что все хватит. Мое поведение нем эффективно, и никто кроме меня не виноват в том,что я нахожу повод обижаться. И постепенно я избавилась от этого чувства. Без него легче жить, все как-то проще воспринимается. И жить позитивнее!

  2. Да, обиде не все могут противостоять. Она действительно разрушает человека.
    В дополнении к статье хочу заметить, что есть люди провокаторы, которые намеренно стремятся обидеть человека, обиженный старается оправдываться, расходуя при этом свою энергию — это как раз и ждет обидчик, который по просту энергетический вампир!
    Надо уметь не обращать внимание на таких людей, оставаться нейтральными. А вообще надо стараться жить в гармони с окружающими с природой и с собой!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


1 + семь =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Навигация в постах